Home >> 3 cách nâng ngực tại nhà giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Category: Nâng ngực

3 cách nâng ngực tại nhà giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Những phương pháp làm nở ngực tự nhiên tại nhà là cách làm nở ngực hiệu quả và nhanh chóng để chị em phụ nữ có thể sỡ hữu được vòng ngực săn chắc, đầy đặn và quyến rũ hơn.

Thông thường, khi muốn kích thích nở ngực nhanh chóng, mọi người sẽ lựa chọn sử dụng thuốc nở ngực để tăng kích thước vòng 1. Sử dụng thuốc nở ngực thái lan được chiết xuất thảo dược thiên nhiên có tác dụng nâng ngực chảy xệ, giúp bầu ngực thon gọn và làn da trắng mịn, quyến rũ. Các thành phần dưỡng chất như axit amin, vitamin B,… giúp chống oxi hóa mạnh, cải thiện kích thước vòng 1 và kích thích nội tiết tố nữ, phòng ngừa ung thư vú và cổ tử cung.

Tuy nhiên, những cách nâng ngực sau đây cũng sẽ giúp bạn có được vòng 1 săn chắc, nở nang một cách nhanh chóng.

3 cách nâng ngực tự nhiên tại nhà

Massage vùng ngực

  • Phương pháp massage làm nở ngực được coi là bài tập thể dục dành riêng cho vòng 1 được nhiều chị em ưa chuộng.
  • Để làm tăng kích thước vòng ngực, bạn chỉ cần massage ngực theo vòng tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.
  • Thực hiện đều đặn trong khoảng 20 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ và kiên trì tập luyện trong vài tuần bạn sẽ đạt được kết quả bất ngờ đấy nhé.
  • Massage là cách làm ngực săn chắc hơn là làm thay đổi kích thước cỡ ngực. Việc massage ngực sẽ làm chậm quá trình lão hóa, chống chảy xệ nhưng không có hiệu quả nhiều trong việc cải thiện kích thước vòng 1.
  • Do đó, chị em phụ nữ muốn vừa sở hữu bầu ngực nở nang và săn chắc, có thể kết hợp sử dụng kem nở ngực bio pro với việc massage. Kem nở ngực bio pro được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu, góp phần làm nở ngực hiệu quả. Sử dụng kem nở ngực còn giúp xóa tan các mô sẹo, tái tạo mô ngực và cải thiện độ linh hoạt của vòng ngực tránh chảy xệ.

Luyện tập thể dục đúng cách

Luyện tập thể dục đúng cách không những giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp vòng ngực được nở nang, săn chắc hơn.

Hằng ngày, chị em phụ nữ nên dành khoảng 30 phút để thực hiện các bài tập như hít đất, tập tạ tay, bơi lội,… để cải thiện kích thước vòng 1 nhanh hơn.

  • Bài tập hít đất: Tư thế chuẩn bị để thực hiện bài tập này, bạn phải nằm sấp xuống mặt sàn. Tiếp theo đặt hai tay ngang ngực, thẳng đầu gối và siết chặt cơ bụng. Dùng hai cánh tay nâng trọng lượng cơ thể lên và hạ xuống. Tiếp tục thực hiện động tác như thế trong 3 hiệp, mỗi hiệp khoảng 20 lần.
  • Bài tập tạ tay: chị em phụ nữ có thể nằ trên sàn hoặc trên ghế, hai tay cầm hai quả tạ. Đầu tiên, bạn mở rộng hai cánh tay rộng bằng vai, hai khuỷu tay ngang ngực và khuỷu tay vương góc. Sau đó, đẩy thẳng cánh tay lên trên lại sao cho hai cánh tay mở rộng bằng vai.

Chế độ dinh dưỡng

  • Cải thiện kích thước vòng 1 bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý không những là tăng kích thước bầu ngực mà òn rất có lợi cho sức khỏe.
  • Những thực phẩm có thể cung cấp cho cho bạn nguồn dưỡng chất thiên nhiên như dầu oliu, ngũ cốc, cần tây, hoa quả, các loại hạt, trứng,…
  • Ngoài ra, chị em phụ nữ nên hạn chế nạp vào cơ thể lượng chất béo không cần thiết như các món ăn chiên, rán,.. để ngăn ngừa tình trạng ngực bị chảy xệ.

Còn nhiều cách khác nữa, nếu bạn muốn tìm hiểu thêm có thể tham khảo tại địa chỉ trang web http://www.mact-asso.org/3-cach-cai-thien-kich-thuoc-vong-1-tu-nhien-nhanh-nhat.html.  Tôi nghĩ rằng ở đây còn nhiều thông tin hấp dẫn bạn. Nếu có nhiều thời gian và muốn tìm hiểu thêm tại sao không truy cập blog này hoặc tham khảo thêm trên trang web lamngucdep.net. Đây là trang web đang bán các sản phẩm là nở ngực hiệu quả nhất hiện nay.

Với những cách làm nở ngực trên, hi vọng bạn có thể lựa chọn cho mình một phương pháp cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả nhất.

Top 6 phương pháp tăng vòng 1 bằng đu đủ cho vòng 1 gợi cảm

Không phải ngẫu nhiên mà cách tăng kích cỡ vòng 1 bằng đu đủ lại được nhiều người tin dùng. Đây là một phương pháp có cơ sở khoa học rõ ràng qua các công trình học tập cụ thể. Các công trình này đã chỉ ra rằng, trong đu đủ có chứa chất papain có tác dụng rất tốt trong việc tiêu hóa protein, carbohydrate và chất béo. Nhờ đó có năng khiếu cân bằng dưỡng chất trong cơ thể, có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người.

Đặc biệt, trong đu đủ còn có lượng enzyme có nhiệm vụ kích thích tiết nội tiết tố nữ Estrogen, làm tăng kích cỡ vòng ngực nhanh chóng. Đồng thời, vitamin có trong đu đủ giúp cho vòng ngực mềm mại, mịn màng và có đàn hồi, góp phần làm tươi trẻ khuôn ngực, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ ngực.

Nhiều thắc mắc liệu ” ăn đu đủ chín có tăng kích thước ngực không ? ” Theo nghiên cứu, enzyme tồn tại trong cả đu đủ xanh và đu đủ chính, trong đó nhiều nhất là trong trái đu đủ xanh. Vì thế chúng ta có thể áp dụng các cách tăng kích thước vòng 1 bằng đu đủ xanh và đu đủ chín. Nếu thực hiện liên tục, chúng ta sẽ thấy “núi đôi” của mình biến chuyển bất ngờ. 6 phương pháp tăng size ngực bằng đu đủ cho ngực gợi cảm. Các bạn thường khởi xướng đọc thêm nguồn thông tin về thuốc tăng kích thước vòng 1 để mở rộng thêm vô số thông tin chính xác

Hướng dẫn 6 cách tăng kích cỡ vòng 1 bằng đu đủ đơn giản và đạt kết quả

Bạn có thể áp dụng các cách tăng vòng 1 bằng đu đủ hiệu nghiệm với cả đu đủ xanh và đu đủ chín. Cách làm cụ thể như sau:

Phương pháp 1: Sinh tố đu đủ tăng kích cỡ vòng 1 được nhiều phụ nữ yêu thích
Để tăng nhanh kích cỡ vòng ngực, chúng ta có thể dùng quả đu đủ chín để làm sinh tố đu đủ. Cách đơn giản này được coi làcó tác hiệu quả rất tốt trong việc làm tăng nhanh kích thước khuôn ngực, đồng thời có thể giúp làm mịn da. 6 biện pháp tăng size ngực bằng đu đủ để có vòng 1 gợi cảm. Bạn được đề nghị đọc thêm nội dung hữu ích đến mua thuốc nở ngực ở đâu để mở rộng thêm nhiều thông tin bổ ích

Phương pháp làm như sau: Bạn tiến hành gọt sạch vỏ đu đủ chín, sau đó cắt thành miếng vuông nhỏ hoặc những miếng tròn. Thêm đá, đường vào bát đu đủ đã cắt rồi sắp vào máy xay sinh tố, xay trong khoảng từ 1-2 phút với tốc độ cao. Khi hoàn thành, bạn có thể uống ngay để đạt đạt kết quả số 1.

Với hương vị thơm ngon, ngọt mát, sinh tố đu đủ sẽ giúp chúng mình cải thiện nhanh kích cỡ vòng 1, giúp mang lại khuôn ngực săn chắc trong thời gian ngắn nhất mà không tốn nhiều công sức và chi phí.

Mẹo 2: Massage ngực với mặt nạ đu đủ chín
Bạn có thể dùng những trái đu đủ chín để làm mặt nạ massage ngực mỗi ngày. Phương pháp này cũng cho đạt kết quả rất tốt, có thể tin dùng kết hợp với cách tăng cường kích cỡ vòng 1 bằng sinh tố đu đủ. 6 cách tăng size vòng 1 bằng đu đủ để có ngực gợi cảm. Người đọc được khuyên đọc thêm nội dung về kem nở ngực hiệu quả để có thêm nhiều thông tin bổ ích

Để làm mặt nạ massage ngực, bạn cần chuẩn bị 1/4 quả đu đủ chín và 2 thìa mật ong. Sau đó nghiền nát đu đủ rồi thêm mật ong và trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Mỗi lần lần tắm xong, hãy lấy hỗn hợp này thoa lên ngực và thực hiện massage theo chuyển động vòng tròn từ 15-20 phút.

Sau đó, hãy tắm lại thật sạch với nước ấm. Chú ý, để tăng kích thước vòng 1 nhanh, chúng mình nên thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần để ngực được đàn hồi và nở nang hơn.

Cách 3: Đu đủ chín dùng làm món tráng miệng
Bổ sung đu đủ chín trong khẩu phần ăn hằng ngày thực sự rất quan trọng đối với những phụ nữ có nhu cầu và mong muốn tăng kích thước ngực từ loại quả này. Bạn có thể tiếp xúc đu đủ chín là món tráng miệng sau bữa ăn, ăn liên tục và đúng cách chắc chắn sẽ mang lại hiệu nghiệm cao nhất.

Phương pháp 4:  Đu đủ xanh kết hợp sữa tươi làm to ngực
Ngoài cách tăng kích thước ngực bằng đu đủ chín, chúng ta có thể thay đổi kích thước “núi đôi” với đu đủ xanh. Mẹo thực hiện đơn giản như sau:

Bạn chuẩn bị 1 quả đu đủ xanh cỡ nhỏ, 1 nửa chén sữa tươi ướp lạnh, đá viên và ¼ chén đường tùy chọn. Sau đó, cắt đu đủ xanh làm đôi, gọt sẵn vỏ xanh và loại bỏ hết phần hạt ra ngoài. Tiếp đó hãy cắt thành những miếng vuông nhỏ rồi cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố. Tiến hành xay ở tốc độ cao trong 1-2 phút. Sau đó hãy uống ngay sau khi hoàn thành. Top 6 mẹo tăng size vòng 1 bằng đu đủ để có vòng 1 gợi cảm. Bạn thường khởi xướng khai thác thêm nội dung hữu ích về kem upsize nga để có thêm những thông tin bổ ích

Lưu ý, để đạt hiệu quả như ý bạn nên uống nước ép đu đủ xanh với sữa mỗi ngày và thực hiện liên tiếp trong 60 ngày liền. Thực hiện đúng, bạn sẽ có vòng 1 tròn đầy, nở nang hơn.

Phương thức 5:  Tăng vòng 1 bằng đu đủ xanh hầm sườn lợn (móng giò)
Nếu sinh tố đu đủ xanh khó uống, chúng mình có thể đem đu đủ xanh nấu với sườn lợn ( móng giò) . Sườn lợn hầm đu đủ không chỉ là thức ăn có lợi cho những phụ nữ đang mang thai mà còn có công dụng tăng kích thước núi đôi rất đạt kết quả. Để thực hiện món này, chúng ta nên gọt sạch đu đủ, bỏ hạt, có thể cắt thành miếng hoặc thành các khoanh nhỏ. Rửa sạch và ướp da vị cùng sườn lợn hoặc móng giò rồi hầm chín. Mỗi tuần chúng mình nên ăn 1 lần, sau một thời gian, núi đôi của mọi người sẽ tăng lên đáng kể.

Mẹo 6: Đu đủ chín hầm hạt sen và táo tàu làm nở vòng 1
Đu đủ hầm hạt sen cùng táo tàu có tác dụng điều tiết hormone của nữ giới, thêm vào vitamin A giúp tái tạo tế bào ngực, làm núi đôi phát triển thành nở nang và săn chắc hơn.

Mẹo thực hiện: Lấy miếng đu đủ chín, cho vào cùng sau khi táo và hạt sen đã hầm nhừ cho đến khi chín vừa có thể tiếp xúc. Bạn có thể cho thêm đường để hương vị được ngon hơn. Nếu chăm chỉ áp dụng thực đơn này, núi đôi chắc chắc sẽ đầy đặn và nở nang như mong muốn.